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참외 효능과 맛있는 참외 고르기 참외 효능 요약 1. 심장질환 예방참외는 항암 성분으로 알려진 쿠쿠르비타신과 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 암의 발생과 확산을 억제하면서 심장 건강을 유지하는 데도 효과적입니다. 또한 항산화 작용을 통해 혈액순환을 개선하며, 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 심장 건강을 장기적으로 보호할 수 있습니다. 참외는 심혈관 건강을 위한 이상적인 과일로, 건강한 식단의 필수적인 일부로 적합합니다. 특히 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 기여하여 심장 질환을 예방하는 데 더더욱 효과적입니다. 2. 피부미용 효과참외는 뛰어난 항산화 작용으로 피부 노화를 방지하고, 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다. 참외 껍질에는 과육보다 5배 더 .. 2025. 2. 7.
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